CABELO e ALIMENTAÇÃO

OLÁ PESSOAL!!!

DEPOIS DE MUIIITOOSSS DIAS (RSRS), VIM AQUI PARA FALAR SOBRE "BELEZA". MAS AGORA ESTAREI SEMPRE POSTANDO SEM DEIXAR DE DAR ATENÇÃO AO BLOG.

HOJE VIM FALAR SOBRE CABELO & ALIMENTAÇÃO
A BELEZA DOS FIOS ESTA RELACIONADA Á ALIMENTAÇÃO: CARDAPIO POBRE EM NUTRIENTES, COM O PASSAR DO TEMPO TORNAM OS FIOS MAIS "FRACOS", "RESSECADOS" E "SEM BRILHOS", SEM DIZER QUE PODE ATE MESMO CAUSAR QUEDA NOS FIOS.
O PRIMEIRO PASSO É SEGUIR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA: CARBOIDRATOS-VERDURAS-CARNES-PEIXES-GRÃOS E LATICINEOS
VOCE SABIA QUE UMA DAS PRINCIPAIS QUEDA DE CABELOS É A FALTA DE FERRO NO NOSSO ORGANISMO?
ALIADOS DOS CABELOS SAUDÁVEIS:
*VITAMICA C: FRUTAS CÍTRICAS, LEGUMES, PIMENTÕES...
*COMPLEXO B: CARNES MAGRAS, CEREAIS INTEGRAIS, GRÃOS ...
*VITAMINA A: FÍGADO DE BOI E AVES, GEMA DO OVO, LEITE E SEU DERIVADOS.

MINERAIS
ESTIMULAM A REPRODUÇÃO DA CÉLULA
O ZINCO E O MANGANES SÃO OS PRINCIPAIS.

SEM DEIXAR DE DIZER NÉ PESSOAL, QUE UM CABELO SAUDÁVEL TAMBEM PRECISA DE UMA BOA HIGIENIZAÇÃO.

BJIN E ATÉ A PROXIMA